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腰痛が即解消メソッド

*急な腰痛やひどい腰痛

 応急処置として、

 IAP呼吸法を数回試してみる。

 脊柱が安定して

 腰の位置が正しく整い

 痛みが和らぐ。

 

 

*慢性的腰痛

 IAP呼吸法をより長めにやる。

 10秒ほどかけて息を吸い、

 全身リラックスさせて

 10秒かけて息を吐く。

 これを数回行うと、痛みが和らぐ。

 

 

・・・・・

 

 

結局

「IAP呼吸法をやりましょう」

ということですが、

以前みらい通信で紹介した

「すごい!血流術」を

自分で試して

腰痛が治った友人がいます。

 

 

 

それと、

このIAP呼吸法の両方をすると、

無敵!かもしれませんね。