幸せは作り出せる

 

スタンフォード大学の

ソニア・リュボミアスキーも、

幸せに関する結果を発表しました。

 

その研究結果から分かったことが、

『幸せは自分でつくりだせる』

ということ。

 

何が幸福度に

影響を与えているのか

研究したところ、

 

‣遺伝や胎児のときの体内環境などを含めた

　先天的なもの

　➡４０～５０％

 

‣日々選択して行う意図的な活動

　➡４０～５０％

 

‣住む場所、富、学歴、結婚、魅力などの環境

　➡１０％

 

上記の割合で影響しているそうです。

 

・・・・・

 

さらに、

幸せだと感じている人と

そうでない人の違いを研究した結果

『幸せを高め持続させる行動習慣』を

発見しました。

 

そこから分かったことが、

幸せな状態を保つためには

『心理的・身体的・社会的な健康を

　バランスよく満たすこと』

だそうです。

 

それぞれの健康を満たす行動については

表にまとめておきますので

ご覧ください。

 

表：幸せを高め持続させる行動習慣

参考図書　　　　　　　　　　

世界に通用する子どもの育て方

松村　亜里・著

勉強だけでなく

好意った行動を

子どもたちが自然とできるように

多くのことを子供たちに伝えていける

そういった授業を

これから行っていきたいと思います。